Sami se ponoříte do tajemství pradávných technik světa
meditaci. Poznáte kouzlo harmonie těla a ducha. Budete objevovat logiku života
a zdraví. Naučíte se lépe poznat sami sebe. Svou pozornost věnujete svému
zdraví a rozvoji vlastní osobnosti. Vstoupíte do světa taoismu a za pomoci
dynamických cviků, a meditace, mentálních technik a dýchání. Vyzkoušíte si
pradávné techniky intuitivního dýchání při léčení a posilování aktivity a
vitality.
NAUČÍME VÁS VNITŘNÍ
CVIKY PRO ZDRAVÍ, DECHOVÉ TECHNIKY A MEDITACI
1) Vnitřní cviky pro zdraví, posilují žlázy a vnitřní
orgány. Stimulují organismus, vyrovnávají hladinu energie, stabilizují zdraví a
prodlužují lidský život. Pomáhají odstranit stres, hněv a úzkost, které jsou
největšími nepřáteli našeho zdraví.
Vnitřní cviky jsou
naprostým opakem fyzických tělesných cviků a různých sportů, které nám často
zatěžují chod vnitřních orgánů a narušují jejich jemnou činnost. Teprve
využitím obou druhů cvičení, lze dosáhnout dokonalé harmonie těla a duše. Při
vnitřních cvicích pro zdraví je možné se zaměřit na jednotlivé vnitřní orgány k
dosažení stabilního a trvalého zdraví.
2) Rytmický dech,
pohyb, mentální techniky a intuitivní dýchání použijeme pro pročistění
energetických míst a drah, což napomáhá k plnému uvědomění současných pocitů
nebo bolestí. Pomáhá léčit chronické nemoci. Zdokonalí se paměť i všechny
duševní schopnosti. Napomáhá ovládání emocí, odstranění stresu, smutku, strachu
a závislosti atd. Posiluje sebevědomí, sebedůvěru, lásku, jistotu, navozuje
klid a pohodu.
a) Satori a sati
dýchání má při vibrační meditaci sate, hluboké dlouhodobé psychické a léčebné
působení na tělo i duši. Jde o procitnutí, uvědomování a schopnost prožívat
psychické a tělesné jevy tak, jak probíhají v přítomném okamžiku. Řeší náš
současný tělesný a duševní stav. Zvládáte lépe stres a stresové situace,
pozitivně a trvale řešíte problémy i krizové situace, zabraňuje vyhoření,
rozvíjí duševní schopnosti, samostatnost a sebevědomí. Dojde k rozhodnému
vyrovnání se s minulostí. (nejde o rebirthing ani holotropní dýchání, které nás
vrací do minulostí.).
b) Přímý prožitek
naší vlastní vnitřní reality, je technika sebepozorování, meditace ´Vipassana‘
znamená pozorovat věci takové, jaké doopravdy jsou, ne jakými se zdají být.
Musíme proniknout skrze zdánlivou skutečnost, dokud nedosáhneme konečné pravdy
celé mentální a psychické struktury. Když tuto pravdu zažijeme, naučíme se
přestat slepě reagovat, přestat vytvářet mentální nečistoty a staré nečistoty
postupně přirozeně zmizí.
c) Vibrační meditace
manter - zhluboka se nadechneme a při dlouhém výdechu zpěvem vibrujeme mantry a
tato vibrační energie pročišťuje jednotlivé čakry: O a M vibruje - dutiny v
hlavě. (čakry 6 a 7), MA a NY vibrují - v ramenech a v prsou. (čakry 5 a 4 ) PE
a GY vibrují - v břiše a v žaludku. (čakry 3 a 2), HU a M vibrace - celého
těla. (všechny čakry). Vibrační energie - posiluje, stabilizuje a uzdravuje
vnitřní orgány.
Jak říká zakladatel Taoismu Lao-c´, když se s minulostí
vyrovnáte, můžete teprve plně využit zkušenosti, které vidíte v jiném pohledu
současné životní situaci.
Přihlásí-li se 10 zájemců, bude stanoven termín.
Máte-li zájem, organizuje Maják centrum zdraví
Ubytování: je možné zařídit okolních penzionech
